C++ 中的 while 循环和 continue 语句是程序中常用的一种结构。通过合理的运用，可以让程序更加简洁高效。本文将介绍 while 循环和 continue 语句的使用技巧。

1. while 循环

while 循环是一个可以在满足条件的情况下一直执行的循环结构。下面是一个经典的 while 循环控制语句：

while(condition)
  //循环体

while 循环中 condition 表示条件，只要该条件为真，循环就会一直执行循环体中的语句。如果 condition 不满足，则跳出循环。

在使用 while 循环的时候，需要注意以下几点：

- 避免死循环。如果 condition 永远为真，循环就会一直执行下去，程序就会进入死循环。因此，需要确保 condition 能够在某个时间点上不满足，以退出循环。

- while 循环条件的设计。while 循环条件的设计关系到程序的效率和正确性。一般情况下，while 循环的条件应该选择最容易满足的条件，这样可以减少循环次数，提高效率。同时，在选择条件时也要注意排除一些非法值和边界值。

2. continue 语句

continue 语句是用于结束当前循环，开始下一轮循环的控制语句。当程序运行到 continue 语句时，它会忽略本次循环体中 continue 语句之后的语句，并开始下一轮循环。

continue 语句的使用技巧：

- continue 语句的位置。continue 语句的位置越靠前，程序的效率就越高。因为 continue 语句之后的语句都不会被执行，所以如果 continue 语句放置在循环体的末尾，就会多做一次循环判断，影响程序效率。

- continue 语句的条件。使用 continue 语句，需要注意 continue 语句的判断条件。如果 continue 语句的条件不恰当，循环可能会陷入死循环，或者影响其他循环的效率。

下面是一个使用 while 循环和 continue 语句的具体例子：

#include <iostream>
using namespace std;
int main() {
  int i = 0;
  while(i < 10) {
   i++;
   if(i == 3)
     continue;
   
   cout << i << endl;
  }
  return 0;
}

在这个例子中，变量 i 从 1 开始，一直循环到 10。当 i 的值为 3 时，通过 continue 语句结束本次循环，开始下一轮循环。因此，输出结果会在 i 为 3 的时候缺失一行。

通过以上技巧，可以更加灵活地运用 C++ 中的 while 循环和 continue 语句，让代码更加简洁高效。在实际开发中，可以根据具体情况进行调整，使程序达到更好的效果。

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